Bahan dan Bumbu

	150 gr Melon bentuk bulat-bulat
	150 gr Pepaya potong dadu kecil
	1 buah Buah Naga kupas, potong dadu
	150 gr Nanas potong-potong kecil
	1 sdm Biji Selasih rendam air hangat hingga mengembangkan, tiriskan
	150 ml Sirup Marjan rasa melon atau cocopandan sesuai selera
	100 ml Susu Kental Manis
	Es Batu Serut secukupnya

Simpan Resep Ini

You need to login or register to bookmark/favorite this content.

Resep Es Buah

Cita Rasa :

Kuliner:

Resep Masakan Indonesia

Minuman buka puasa cocoknya memang yang segar-segar dan tentunya juga sehat.

45 min
Sedang

Bahan dan Bumbu

150 gr Melon
bentuk bulat-bulat
150 gr Pepaya
potong dadu kecil
1 buah Buah Naga
kupas, potong dadu
150 gr Nanas
potong-potong kecil
1 sdm Biji Selasih
rendam air hangat hingga mengembangkan, tiriskan
150 ml Sirup Marjan
rasa melon atau cocopandan sesuai selera
100 ml Susu Kental Manis
Es Batu Serut
secukupnya

Cara Memasak

Pada kesempatan kali ini kami akan menuliskan resep es buah/sop buah. Resep ini akan menjadi hidangan yang ditunggu untuk berbuka puasa, selain rasanya manis es buah ini juga sehat untuk dikonsumsi. Mengkonsumsi buah di Bulan Ramadhan sangat diperlukan untuk menjaga asupan gizi yang seimbang di dalam tubuh, selain sebagai sumber vitamin dan mineral buah juga kaya akan serat. Makanan yang berserat bermanfaat bagi proses penyerapan glukosa yang lebih lambat dan tidak merangsang peningkatan insulin maksudnya serat berfungsi membakar energi lebih perlahan namun stabil. Berhubung tubuh membutuhkan serat yang tinggi, es buah dapat menjadi solusinya yang akan disukai keluarga bunda karena dalam 1 porsi tidak hanya ada 1 jenis buah namun berbagai jenis buah. Selamat Mencoba

Langkah Memasak

1 Selesai	Siapkan buah-buahan.
2 Selesai	Siapkan gelas / mangkuk saji. Atur melon, pepaya, nanas, dan buah naga.
3 Selesai	Taruh es serut diatasnya, bentuk menggunung.
4 Selesai	Tambahkan susu kental manis, sirup, dan biji selasih.
5 Selesai	Hidangkan