Ini Penyebab dan Dampak Insecure, Stop dari Sekarang!

Masih banyak yang memandang kecemasan sebagai sikap cemas yang diekspresikan dalam perilaku tidak bersyukur. Juga, banyak yang menghargai bahwa sebab dan akibat dari kecemasan selalu berkaitan dengan penampilan dan kepercayaan diri. Sebenarnya, ada banyak jenis kecemasan. Tetapi kebanyakan karena apa yang orang lain katakan, sikap mereka terhadap pemenuhan diri.

Kenali Insecure

Ketidakamanan adalah kumpulan emosi dan perasaan yang seseorang merasa mereka tidak cukup baik atau tidak cukup baik, yang membuat mereka lebih cemas tentang mereka. Jika Anda merasakan kecemasan ini terus-menerus, Anda akan memiliki kepribadian yang mudah cemas dan tidak memiliki energi positif sendiri.

Tentu saja kecemasan ini akan gagal membuat seseorang tidak berdaya dan menurunkan harga dirinya. Semakin besar kecemasan, semakin dalam kecemasan dan perasaan bahwa kita tidak bisa hidup damai.

Penyebab Kecemasan yang Harus Anda Ketahui

Penyebabnya beragam, bukan hanya penampilan. Secara umum, mereka cemas karena beberapa alasan. Sebagai contoh:

kongenital genetik

Setiap orang memiliki ketahanan untuk menghadapi masalah secara berbeda. Ketika terancam, tubuh mereka menghasilkan bahan kimia yang membantu mereka bertahan hidup dengan melawan, melarikan diri, atau diam-diam berkabung. Ketika ancaman mereda, rasa takut menghilang. Sementara itu, ketika mereka berduka secara diam-diam, tubuh mereka menghasilkan serangkaian zat kimia yang membuat mereka merasa cemas dan takut.

Ada luka yang tidak bisa disembuhkan

Ada kalanya seseorang memiliki pengalaman traumatis yang membuat peristiwa tersebut tak terlupakan. Ketakutan, pengalaman, dan ingatan tentang peristiwa itu memengaruhi Anda sekarang. Nah, orang-orang gelisah ini bisa datang dan kembali menemani mereka.

Baca Juga :  Cari Tahu Tips Foto Ala Selebgram Berhijab Keren dan Instagramable di Sini!

Takut mengecewakan orang lain dan diri sendiri

Beberapa dari kita memiliki tipe kepribadian yang sangat sensitif. Ini sangat sensitif dan Anda tidak ingin menyakiti orang lain dan Anda tidak ingin merasakan sakit. Jadi, alih-alih berusaha menekan emosi dan perilaku agar tidak membuat kesalahan dan menjadi cemas, Anda terlebih dahulu merasa cemas sebelum mencoba.

Contoh nyata adalah ketika seseorang memiliki berat badan yang tidak ideal, mereka tidak memotivasi tubuh mereka untuk menjadi ideal, dan mereka menghabiskan waktu lama untuk memikirkan hal ini, meratapi situasi, dan merasa cemas. Sampai dia tidak percaya diri.

Saya tidak ingin terlibat dalam konflik

Beberapa orang malas mencoba hal baru atau keluar dari zona nyamannya. Tetap diam untuk menghindari konflik atau kegagalan. Namun, karena sikap mereka yang tidak positif, mereka mempercayai orang baru dan takut menjauhkan diri dari orang lain.

Lingkungan yang tidak mendukung

Orang yang lahir dan besar di lingkungan yang kurang bahagia tentu akan mempengaruhi kepribadiannya. Misalnya, jika Anda benar-benar mencobanya tetapi tidak menghargainya. Atau, mereka yang tidak punya tempat untuk berbicara. Jika Anda berbicara tanpa mendengarkan, Anda akan diremehkan bahkan oleh orang-orang di sekitar Anda.

Mereka merasa bahwa ketika mereka mengatakan sesuatu, lebih baik merahasiakannya daripada diabaikan, gugup, dan malu. Kebiasaan ini menyebabkan menanyakan segala sesuatu dan mengumpulkan kecemasan.

Inilah efek kecemasan yang harus diwaspadai

tidak stabil

Berbicara tentang efek kecemasan, tentu saja dampak yang paling nyata adalah penurunan rasa percaya diri dan mungkin juga penurunan kemampuan dan potensi yang ada dalam diri Anda. Seseorang yang terus cemas akan fokus pada kekurangan kecil mereka dan lupa bahwa ada potensi berharga di dalam diri mereka.

Baca Juga :  Cara Mengecilkan Bokong Secara Alami Dalam Waktu 1 Minggu Tanpa Olahraga, Memang Bisa?

Karena setiap orang memiliki berbagai masalah, mereka memiliki berbagai kekhawatiran, kecemasan, dan kecemasan. Semuanya, mari kita coba saling menghormati kondisi masing-masing. Karena apa yang kamu lihat bukanlah semua yang kamu pikirkan. Jadi, buat kamu yang masih galau, ayo bangun! Anda berharga dan unik dengan cara Anda sendiri.