Serba-serbi Nyeri Punggung Bawah – Kejora Indonesia

Halo, saya ayah dan ibu Kejora.

Apakah ayah dan ibumu Kezora pernah mengalami sakit pinggang? Apa sebenarnya penyebab sakit pinggang, kapan harus ke dokter, dan bagaimana cara mencegahnya? Mari kita cari tahu bersama!

sakit punggung atau sakit punggung (LBP) merupakan salah satu masalah kesehatan yang sangat sering kita jumpai setiap hari. Sebuah penelitian di Amerika menemukan bahwa sekitar 80% orang Amerika telah berkonsultasi dengan dokter untuk sakit punggung. Penyebab umum nyeri punggung berasal dari struktur tulang belakang, otot punggung, faset, bantalan tulang belakang, ketidakstabilan tulang belakang, dan kompresi saraf.

Secara umum, nyeri punggung dapat dibagi menjadi dua jenis nyeri: nyeri aksial dan nyeri neuromuskular. Nyeri aksial adalah kekakuan, nyeri tarikan, dan sensasi berdenyut. Nyeri ini biasanya disebabkan oleh kekakuan otot, sendi facet yang rusak, dan cakram yang pecah. Biasanya, pada nyeri aksial, lokasi nyeri dapat ditunjukkan oleh pasien. Di sisi lain, neuromyalgia menyebabkan rasa sakit, seperti sensasi menyengat, kesemutan, atau tebal, biasanya disebabkan oleh tekanan pada saraf.

ada tanda bahaya bendera merah Sakit pinggang yang harus diperhatikan ayah dan ibu Kejora, yaitu:

  1. Riwayat keganasan: nyeri dengan penurunan berat badan, nyeri persisten saat istirahat, atau jika pasien berusia 50 tahun atau lebih.
  2. Infeksi: Keluhan nyeri disertai demam yang tidak diketahui penyebabnya atau dengan riwayat infeksi sesaat sebelum timbulnya nyeri.
  3. Fraktur: Konsumsi obat “steroid” jangka panjang, osteoporosis, keluhan nyeri dengan riwayat trauma seperti jatuh atau syok, atau jika pasien berusia 70 tahun atau lebih.
  4. Horsetail Syndrome: Nyeri dengan kesulitan buang air kecil, kelemahan pada kedua kaki, atau sensasi tebal di bokong.
  5. gejala neurologis lokal.
  6. Jika nyeri tidak membaik dengan pengobatan yang adekuat selama lebih dari 4 minggu.
Baca Juga :  Radang Tenggorokan dan Sakit Tenggorokan Berbeda! Apa Bedanya?

Jika ayah dan ibu Kejora mengalami sakit pinggang dengan tanda-tanda di atas, disarankan untuk segera berkonsultasi ke dokter.

Berikut beberapa tips yang bisa dilakukan ayah dan ibu Kezora untuk membantu mencegah sakit punggung.

    1. Latihan rutin.
    2. Lakukan peregangan setiap pagi saat bangun tidur.
    3. Pertahankan postur tubuh yang baik saat duduk, berdiri, atau melakukan aktivitas.
    4. Silakan gunakan alas kaki yang sesuai.
    5. Gunakan fokus kaki saat mengangkat benda berat.

Redaktur: Dinda Mawar Cita P., S.Ked

Referensi

  1. Bratton, RL. 1999. “Evaluasi dan Manajemen Nyeri Punggung Bawah Akut.” dokter pertanian kanker.
  2. Chou, R. dan LH Huffman. 2007. “Pedoman Evaluasi dan Manajemen Tinjauan Bukti untuk Nyeri Punggung Bawah.” Masyarakat Sakit Amerika.
  3. Cooper, G. nd “Memahami Berbagai Jenis Sakit Punggung.” Akses 2021. https://www.spine-health.com/blog/understanding-different-types-back-pain.
  4. Purwata, TE, S. Henny dan DR Amril, eds. 2019. Konsensus nasional tentang manajemen nyeri. Np: Hilang.